トレーニングジム
新型コロナウイルスの流行で体力不足が目立ちます
新型コロナウイルスが流行してから「帯状疱疹」と「痛風」が
多くなっているそうです。 免疫力も落ちていますが、体力も
落ちていますよね！
だからこそ身体を動かして健康増進しませんか？
皆さん、目標体重 達成 の方が増えています
トレーニング目的が体重の方も多いのですが、数か月で目標体重達成の方も
多いようです。 1ケ月で３～４㎏痩せて 病院の先生に誉められた話や
体調が良くなり、嬉しくて通っているメンバーさんもいます。
それぞれ目標、目的は違うにしても 新型コロナウイルスで運動不足にも
なっている時です。 皆さん 運動しませんか？
トレーニングと酸素ルームを利用している方も多いですし、
トレーニングと体のメンテナンスをしている人もいます。
始めてみたい方は 先ずはお電話で 無料体験とマシンの使い方を習う
「オリエンテーション」を予約してくださいますようお願いします。
- 健康維持・増減に運動をしたい方
- ちょっとメタボが気になる方、運動不足の方
- トレーニングで体作りをしたい方
- 体力UPでヒザ痛、腰痛を改善したい方
ランニングマシン、エアロバイクを使った有酸素運動、マシンを使った筋力トレーニングが気軽に行えます。
中学生からのカラダ作り、一般の方の体力増進にご利用下さい。 どなたでもご利用になれます。
健康診断で引っかかり運動指導をされた方もどうぞ。
詳細はお電話にてお問い合わせください。
心肺機能を向上させる有酸素運動で脂肪燃焼！
生活習慣病予防・改善！
筋力アップで姿勢改善やヒザ痛・腰痛予防！
さらにカッコいいプロポーションを目指す！
営業案内
■営業時間 月・火・木・金【９：００～２１：００】※２１：００退館時間
水曜日 【９：００～１７：００】※１７：００退館時間
土曜日 【９：００～１３：００】※１３：００退館時間
■定休日 土曜日午後・日曜・祝祭日 ※退館時間とは、シャワーを浴びて帰る時間の事です。
■会員制につき完全予約
注意事項など
＊運動できる服装・上履き・タオル・飲み物などは、ご持参ください。
＊フィットネスには、常駐スタッフはおりません。不明な点は、近くにいるスタッフにお声がけお願いします。
＊脳卒中後遺症のトレーニングにつきましては、介助ができなければ運動ができない場合は、機能回復訓練を含めた治療をお勧めします。（詳細は受付へ）
＊入会して頂く際には、緊急連絡先、血液型、血圧顔写真撮影等の情報を頂いております。
マシンとトレーニング方法
※ 機器名・トレーニングにより効果のある部位です。
