フィットネス教室

  • エアロビクス、ヨガ、シェイプアップ、ヒザ痛・腰痛予防などインストラクターと一緒に楽しみながら運動をしたい!
  • 1人で運動するのは続かなそうという方
  • 走ったり、ジムトレーニングは続かなそうだけど、教室ならできるかも?!という方
  • エアロビクスでストレス発散!ヨガで心身をリラックスしたい!という方
  • 初めてでも大丈夫かなという方

ご案内

令和元年のフィットネス教室は

5月28日から始まります。

スケジュールは整骨院に置いてありますので

必要な方は取りに来てください。

持ち物は、運動できる服装、室内シューズ(ヨガは必要ありません)

飲み物、タオルです。

 

世界初 インドの聖地の標高でヨガをする! O²ヨガ

低圧室でのヨガは苦しいとお考えですか?

インドでは、病気でもケガでも標高4000mに近い高さ

で「ヨガ」を行い体調を改善しています。

日本には、そのような環境はありませんが、O² Roomの

中で4000mを作り、行っています。

 

皆さんの感想は、「すごく気持ちがいい。」

「さっぱりする・」「低圧室は耳が痛くなるのに、

ヨガをしていると気にならない。」

そうです!

 

是非、体調改善にお役立てください。

               税抜き 1500円

 

 

最新 教室スケジュール

10月、11月の

フィットネス教室の予定です。

 

 赤松の教室は冬期はお休みです。

 

 ヨガ教室は要予約です。

11月後半から12月の

フィットネス教室の予定

です。

 

フィットネス教室料金と注意事項

当日券 850円
回数券  11回 8500円

*夏季期間の限定開催です。

*プログラム・スケジュールはジム受付か石井整骨院のFacebookで確認下さい。

*回数券はご家族などと共有可能です。(1年間有効)

*運動できる服装、タオル、飲み物をご持参下さい。

*エアロビクスは運動シューズで。

*ジム利用料金に教室参加料金は含まれません。

*ジム利用はせず教室参加のみであれば教室参加料のみです。

更衣室