フィットネス教室
- エアロビクス、ヨガ、シェイプアップ、ヒザ痛・腰痛予防などインストラクターと一緒に楽しみながら運動をしたい！
- 1人で運動するのは続かなそうという方
- 走ったり、ジムトレーニングは続かなそうだけど、教室ならできるかも?!という方
- エアロビクスでストレス発散！ヨガで心身をリラックスしたい！という方
- 初めてでも大丈夫かなという方
教室のご案内
運動神経を身に付けるジュニアの教室です
1回 ８８０円 10回券 ８８００円です
令和5年 フィットネス教室
今年も始まります。
月曜日 午後13:30〜14:30
スタイルアップトレーニング
火曜日 午前10:30〜11:30
身体スッキリ ヨガ
水曜日 午後13:30〜14:30
スタイルアップトレーニング
木曜日 午前10:30〜11:30
身体スッキリヨガ
ジュニアのフィジカルトレーニング(前半)は、木曜日の19時からです。
小学1年生から参加できます。
新型コロナウイルスが流行し、運動不足になっている方が多いです。少しでも
身体を動かしましょう。
赤松 かおり
世界初 インドの聖地の標高でヨガをする！ O²ヨガ
低圧室でのヨガは苦しいとお考えですか？
インドでは、病気でもケガでも標高４０００ｍに近い高さ
で「ヨガ」を行い体調を改善しています。
日本には、そのような環境はありませんが、O² Roomの
中で４０００ｍを作り、行っています。
皆さんの感想は、「すごく気持ちがいい。」
「さっぱりする・」「低圧室は耳が痛くなるのに、
ヨガをしていると気にならない。」
そうです！
是非、体調改善にお役立てください。
税抜き 1500円
最新 教室スケジュール
スケジュールが出ました。 今年も楽しくやりましょう
天気が良くて、気温が高い日は、ベランダで行います。
フィットネス教室料金と注意事項
| 当日券 | １０００円 |
| 回数券 | １０回 １００００円 |
＊6月～12月初旬期間の限定開催です。
＊プログラム・スケジュールはジム受付か石井整骨院のFacebookで確認下さい。
＊回数券はご家族などと共有可能です。（1年間有効）
＊運動できる服装、タオル、飲み物をご持参下さい。
＊エアロビクスは運動シューズで。
＊ジム利用料金に教室参加料金は含まれません。
＊ジム利用はせず教室参加のみであれば教室参加料のみです。
