フィットネス教室
- エアロビクス、ヨガ、シェイプアップ、ヒザ痛・腰痛予防などインストラクターと一緒に楽しみながら運動をしたい！
- 1人で運動するのは続かなそうという方
- 走ったり、ジムトレーニングは続かなそうだけど、教室ならできるかも?!という方
- エアロビクスでストレス発散！ヨガで心身をリラックスしたい！という方
- 初めてでも大丈夫かなという方
ご案内
最新の教室スケジュールです。
１２月のスケジュール
今月が最終です。 寒いので室内で行います。
来年は５月または６月から再開しますので、宜しくお願いします。 ５月頃、スケジュールをアップします。
世界初 インドの聖地の標高でヨガをする！ O²ヨガ
低圧室でのヨガは苦しいとお考えですか？
インドでは、病気でもケガでも標高４０００ｍに近い高さ
で「ヨガ」を行い体調を改善しています。
日本には、そのような環境はありませんが、O² Roomの
中で４０００ｍを作り、行っています。
皆さんの感想は、「すごく気持ちがいい。」
「さっぱりする・」「低圧室は耳が痛くなるのに、
ヨガをしていると気にならない。」
そうです！
是非、体調改善にお役立てください。
税抜き 1500円
最新 教室スケジュール
スケジュールが出ました。 今年も楽しくやりましょう
天気が良くて、気温が高い日は、ベランダで行います。
フィットネス教室料金と注意事項
| 当日券 | ８8０円 |
| 回数券 | １１回 ８8００円 |
＊6月～12月初旬期間の限定開催です。
＊プログラム・スケジュールはジム受付か石井整骨院のFacebookで確認下さい。
＊回数券はご家族などと共有可能です。（1年間有効）
＊運動できる服装、タオル、飲み物をご持参下さい。
＊エアロビクスは運動シューズで。
＊ジム利用料金に教室参加料金は含まれません。
＊ジム利用はせず教室参加のみであれば教室参加料のみです。
