トレーニングジム

２０２４年　６月　より　トレーニングジムのオリエンテーションは希望の方に有料（１１００円）で

行う事になりました。　希望の方は予約をしてください。

希望しない方は初回より有料（1日券、回数券、定期券）となります。

新型コロナウイルスの流行で体力不足が目立ちます

新型コロナウイルスが流行してから「帯状疱疹」と「痛風」が

多くなっているそうです。　免疫力も落ちていますが、体力も

落ちていますよね！

だからこそ身体を動かして健康増進しませんか？

皆さん、目標体重　達成　の方が増えています

トレーニング目的が体重の方も多いのですが、数か月で目標体重達成の方も

多いようです。　1ケ月で３～４㎏痩せて　病院の先生に誉められた話や

体調が良くなり、嬉しくて通っているメンバーさんもいます。

それぞれ目標、目的は違うにしても　新型コロナウイルスで運動不足にも

なっている時です。　皆さん　運動しませんか？

トレーニングと酸素ルームを利用している方も多いですし、

トレーニングと体のメンテナンスをしている人もいます。

始めてみたい方は　先ずはお電話で　無料体験とマシンの使い方を習う

「オリエンテーション」を予約してくださいますようお願いします。

• 健康維持・増減に運動をしたい方
• ちょっとメタボが気になる方、運動不足の方
• トレーニングで体作りをしたい方
• 体力UPでヒザ痛、腰痛を改善したい方

ランニングマシン、エアロバイクを使った有酸素運動、マシンを使った筋力トレーニングが気軽に行えます。

中学生からのカラダ作り、一般の方の体力増進にご利用下さい。　どなたでもご利用になれます。

健康診断で引っかかり運動指導をされた方もどうぞ。

詳細はお電話にてお問い合わせください。

■営業時間　月・火・木・金【９：００～２１：００】※２１：００退館時間

　　　　　　水曜日　　　　【９：００～１７：００】※１７：００退館時間

　　　　　　土曜日　　　　【９：００～１３：００】※１３：００退館時間

■定休日　　土曜日午後・日曜・祝祭日　　　　※退館時間とは、シャワーを浴びて帰る時間の事です。

■会員制につき完全予約

＊運動できる服装・上履き・タオル・飲み物などは、ご持参ください。

＊フィットネスには、常駐スタッフはおりません。不明な点は、近くにいるスタッフにお声がけお願いします。

＊脳卒中後遺症のトレーニングにつきましては、介助ができなければ運動ができない場合は、機能回復訓練を含めた治療をお勧めします。（詳細は受付へ）

＊入会して頂く際には、緊急連絡先、血液型、血圧顔写真撮影等の情報を頂いております。

※ 機器名・トレーニングにより効果のある部位です。